Hầu hết người dùng Cốc nguyệt san Cocmau cần khoảng 3 kỳ kinh nguyệt để làm quen với chiếc cốc.

Nghĩa là sau một vài chu kỳ đầu, bạn có thể kỳ vọng vào việc:

• Thành thạo đeo, tháo cốc
• Tâm lý thoải mái
• Không bị cộm
• Không bị rò rỉ

Nếu bạn vẫn thấy bị cộm, hoặc có cảm giác khó chịu sau giai đoạn tập luyện với cốc nguyệt san, thì vấn đề nằm ở vị trí bạn đặt cốc, hoặc kích thước của chiếc cốc.

Cốc nguyệt san vừa vặn với cơ thể bạn không nên gây ra cảm giác khó chịu trong khi đeo, và không gây tình trạng rò rỉ.

Có cần đặt cốc nguyệt san vào sâu trong âm đạo?

Cốc nguyệt san không cần phải nằm thật sâu mới hoạt động được. Chỉ cần toàn bộ cốc nằm bên trong, không có bộ phận nào của cốc thừa ra ngoài, nhưng bạn có thể dễ dàng cầm được cuống của chiếc cốc. Nghĩa là cuống cốc nằm thấp và gần cửa mình của bạn.

Cảm giác của mỗi cơ thể mỗi khác, nên đừng ngại thử nghiệm vị trí đặt cốc nào làm bạn thấy thoải mái nhất.

Vì sao không cần để cuống cốc nguyệt san thừa ra ngoài?

Nếu cuống cốc thừa ra ngoài, bạn có thể cảm giác hơi cộm phía ngoài cửa mình, hoặc khó chịu vì cửa mình cọ sát vào cuống cốc mỗi khi bạn vận động, thay đổi tư thế.

Thế nên chúng mình sẽ khuyến nghị đặt cuống cốc vào trong hoàn toàn.

Nhiều loại cốc nguyệt san có cuống dạng sợi dài có thể hơi khó khăn cho việc này, hoặc bạn cần cắt bớt đi.

Nhưng Cocmau thì khác. Nó là cuống dạng tròn như chiếc nhẫn để hỗ trợ khi tháo cốc. Cuống của Cốc nguyệt san Cocmau được thiết kế để nằm lọt hẳn vào trong. Siêu mềm dẻo nhưng không dễ đứt. Bạn sẽ không cảm nhận thấy sự có mặt của cuống Cocmau.

Còn khi đến giờ tháo cốc? Chỉ cần ngồi xuống, rặn nhẹ là cuống cốc sẽ tụt ra ngoài để bạn tháo. Thế nên, bạn không cần phải để cuống cốc nguyệt san thừa ra ngoài.

Vì sao không nên đẩy cốc nguyệt san vào quá sâu?

Cốc nguyệt san nếu đặt vào quá sâu có thể tạo áp lực lên cổ tử cung của bạn, gây cảm giác khó chịu.

Chặn ở cuối âm đạo là cổ tử cung. Cổ tử cung của bạn có thể hơi nhạy cảm khi bạn chạm vào, nhưng hầu hết mọi người không nhận thấy nó. (Hãy cân nhắc là chúng ta liên tục chạm vào cổ tử cung khi quan hệ tình dục.)

Còn một lý do quan trọng hơn.

Miệng cốc có thể lệch sang một bên của cổ tử cung, nếu bạn đẩy nó lên cao.

Và cốc không hứng được dòng kinh nguyệt vào trong. Dẫn đến rò rỉ.

Làm sao để biết cổ tử cung nằm ở đâu?

Rất dễ. Hãy rửa sạch tay và đưa ngón tay dài nhất vào bên trong, tới khi bạn chạm được cổ tử cung. Sau đó đo phần ngón tay cần đưa vào trong để chạm được cổ tử cung của bạn. Bạn có thể ước lượng bằng chiều dài đốt ngón tay.

Một lưu ý nhỏ: thử tìm cổ tử cung vào các ngày khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt, vì nó CÓ thay đổi vị trí!

Đặt cốc nguyệt san ở đâu cho thoải mái?

Một khi đã tìm được cổ tử cung, hãy kéo cốc nguyệt san xuống thấp. Miệng nằm bên dưới cổ tử cung. Bước này là quan trọng số 1 để được thoải mái VÀ không rò rỉ!

Vì sao mình đã kéo cốc nguyệt san xuống thấp, nhưng vẫn thấy cộm?

Có thể chiếc cốc quá dài với bạn. Miệng cốc đang chèn lên cổ tử cung hoặc các bộ phận xung quanh.

Vì thế, hãy chọn chiếc cốc nguyệt san có tổng chiều dài ngắn hơn độ cao cổ tử cung của bạn.

Âm đạo sâu bao nhiêu?

Âm đạo không phải là chiếc ngõ cụt! Trung bình, âm đạo sâu 62.7mm, nằm trong khoảng từ 40.8 – 95mm.

Tức là âm đạo không sâu hơn ngón tay của bạn.

(Mình biết bạn đang nghĩ gì… Khi được kích thích, trong cơn sóng hormone, cổ tử cung sẽ rút lên cao để tạo không gian cho sự xâm nhập.)

Độ sâu của âm đạo được quyết định bởi vị trí cổ tử cung, tính từ cửa mình.

Cốc nguyệt san không nên dài hơn khoảng cách này, được gọi là “độ cao” của cổ tử cung.

Đường kính của cốc nguyệt san có ảnh hưởng tới cảm giác khi đeo cốc?

Hầu hết mọi người có thể đeo vừa cốc nguyệt san có đường kính lớn hơn hoặc nhỏ hơn. Cấu trúc gấp nếp của âm đạo, kết hợp với lực ôm của cơ sàn chậu, cho phép thành âm đạo luôn ôm khít theo chu vi của chiếc cốc.

Đường kính cốc nguyệt san cũng có thể quá rộng về đường kính với bạn, nếu bạn gặp các dấu hiệu:

• Ảnh hưởng tới chức năng đi tiểu: mắc tiểu nhiều hơn bình thường, khó bắt đầu dòng nước tiểu, không làm trống được bàng quang
• Khó đưa cốc vào kể cả khi đã dùng gel bôi trơn
• Khó làm cốc bật mở hoàn toàn, bầu cốc bị móp
• Tức bụng dưới trong khi đeo cốc
• Kết hợp các dấu hiệu trên

Cocmau giải quyết vấn đề kích thước cốc nguyệt san như thế nào?

Cocmau có chiều dài 58mm (đã bao gồm cuống tròn), với bầu cốc 46mm. Cocmau sẽ phù hợp nhất với các bạn có cổ tử cung từ trung bình đến cao (4.5 – 8cm). Kích thước này phù hợp với đại đa số phụ nữ Việt Nam.

Đường kính của Cocmau là 40mm, kết hợp với độ cứng 40 durometer. Cocmau thích hợp nhất với tone cơ sàn chậu từ trung bình đến săn chắc.

Mặc dù cơ địa cổ tử cung cao hoặc thấp có thể khá hiếm, chúng mình hiểu cơ thể mỗi người là độc nhất.

Vì thế, hãy kiểm tra thông số của bản thân bạn, để được thoải mái tuyệt đối trong kỳ kinh nguyệt.

---

Có câu chuyện kinh nguyệt, băn khoăn sức khoẻ, hay một trải nghiệm làm phụ nữ bạn muốn chia sẻ? Email chúng mình tại hello@smooth.vn.