Đăng bởi Để lại phản hồi

Hướng dẫn toàn tập về Cốc nguyệt san | Đeo, Tháo, Vệ sinh & Tips từ chuyên gia

https://helloclue.com/articles/cycle-a-z/how-long-can-menstrual-cup-be-worn

Chiếc cốc nguyệt san nhỏ hơn lòng bàn tay nhưng có thể tiết kiệm tiền bạc, rất ít ảnh hưởng lên môi trường, thoải mái hơn tampon và băng vệ sinh, đồng thời bảo toàn hệ sinh thái khoẻ mạnh của âm đạo. Có thể bạn sẽ cần 1-3 kỳ kinh để làm quen, sau…

Đọc thêm

Đăng bởi Để lại phản hồi

7 tư thế yoga giúp giảm đau bụng kinh

Trái với quan niệm thông thường về việc tránh vận động trong kỳ kinh, thực tế, tập thể thao nhẹ nhàng giúp giải phóng endorphins – hormone hạnh phúc, giảm đau – có tác dụng to lớn giúp cải thiện trải nghiệm kinh nguyệt của bạn. Trong đó, yoga đã được chứng minh là một…

Đọc thêm