Đăng bởi Để lại phản hồi

Làm sao để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt? Và những điều nó dạy ta về sức khoẻ.

Theo dõi kinh nguyệt không chỉ là dự đoán khi nào kỳ kinh tới, mà còn cho bạn bức tranh toàn cảnh về sức khỏe nội tiết.

Hiểu về chu kỳ kinh nguyệt giúp bạn lên kế hoạch cho từng giai đoạn của chu kỳ, để tận dụng sức mạnh của nội tiết tố.

Đọc thêm

Đăng bởi Để lại phản hồi

Hội chứng Tiền kinh nguyệt là gì?

Hội chứng tiền kinh nguyệt là tập hợp những dấu hiệu thể chất xuất hiện đều đặn khoảng 1 tuần trước kỳ kinh nguyệt

Khi nghe tới Hội chứng tiền kinh nguyệt (Premenstrual Syndrome), chắc bạn bật lên ngay trong đầu hình ảnh stereotype về những ngày trướng bụng, đau lưng, cáu kỉnh, chẳng có cái gì đúng kế hoạch, và cơ bản là không thể làm gì ngoài vừa ôm bụng đắp chăn, vừa ăn nguyên một hộp…

Đọc thêm