Author: huyenduong
-
7 lý do bạn nên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
Theo dõi chu kỳ là khái niệm cổ xưa. Chúng ta từng dựa vào mặt trăng, đánh dấu trên lịch, dựa vào trí nhớ, hay đơn giản là bỗng một ngày trong tháng, trực giác mách ta rằng sắp đến ngày. Ngày nay, với sự kín đáo và tiện lợi, chiếc smart phone cho phép…
-
Thế nào là kỳ kinh nguyệt khoẻ mạnh?
Chu kỳ kinh nguyệt là chỉ dấu quan trọng cho sức khoẻ toàn diện. Chu kỳ của mỗi người khác nhau, thế nên không có gì đáng lo nếu bạn không nằm trong định nghĩa một kỳ kinh điển hình. Quan trọng hơn cả là bạn biết thế nào là điển hình với bạn. Kỳ…
-
Vì sao chúng ta hành kinh?
Khi nghĩ tới hành kinh, bạn nghĩ tới điều gì? Một cuốn sổ sức khoẻ cần mẫn, đều đặn và rất đỗi chính xác; một phần cuộc sống quen thuộc tới mức không đáng bàn luận? Chúng mình cá là bạn chưa bao giờ đặt câu hỏi về nguyên nhân khiến mỗi tháng bạn phải…
-
Dịch kinh nguyệt có gì bên trong?
Mỗi tháng, trung bình, bạn tạo ra khoảng 10 – 80 ml kinh nguyệt, với 35 ml được xem là mức trung bình [2]. Mặc dù chúng ta vẫn thường nhắc đến máu kinh, tên gọi đúng là dịch kinh nguyệt. Máu không phải là thứ duy nhất mà bạn hứng vào cốc mỗi tháng…
-
Vệ sinh & Bảo quản Cốc nguyệt san
Trong cuộc sống bận rộn, việc chăm sóc kinh nguyệt càng đơn giản, càng thoải mái càng tốt. Có thể bạn đã quen với việc bỏ băng vệ sinh và tampon đi sau mỗi khi sử dụng. Vệ sinh cốc nguyệt san không phức tạp hơn thế đâu. Chỉ với 5 phút vệ sinh đúng…
-
Chu kỳ kinh nguyệt diễn ra như thế nào?
Chu kỳ kinh nguyệt lớn lao hơn câu hỏi khi nào bạn chảy máu kinh. Thực tế, hành kinh chỉ là giai đoạn đầu tiên của một chu kỳ. Đó là một điệu tango nhịp nhàng giữa các hormone, một vòng lặp diễn ra trong cơ thể đều đặn hàng tháng suốt 40 năm. Thông…
-
Tuổi teen có dùng được cốc nguyệt san?
Kinh nguyệt không phải là chủ đề kì quặc hay đáng xấu hổ – đó là cơ chế tự nhiên nhất của sự sống. Thế nhưng, chúng mình hoàn toàn hiểu rằng kinh nguyệt không phải lúc nào cũng vui hay dễ chịu. Với sản phẩm chăm sóc kinh nguyệt phù hợp, kỳ kinh có…
-
Xử lý sự cố: Cốc nguyệt san tràn hoặc rò rỉ
Rò rỉ… động từ 2 âm tiết mà không một ai muốn xảy ra với mình. Thế nhưng, hãy yên tâm rằng hầu hết nguyên nhân cốc nguyệt san rò rỉ đều có giải pháp. Trong vài kỳ kinh đầu tiên, rò rỉ không phải là việc hiếm gặp. Hãy thong thả cho bản thân…
-
Mọi điều bạn cần biết về cốc nguyệt san
Nếu bạn đang đọc bài viết này, hẳn bạn đã nghe thấy một người phụ nữ trong đời bạn nói về cốc nguyệt san với sự hứng thú, nhiệt tình đến mức gần như tôn thờ. Okay… bạn cảm thấy bị thuyết phục rồi đấy. Nhưng thông tin về cốc nguyệt san rải rác ở…
-
Làm sao để đo độ cao cổ tử cung?
Đo độ cao cổ tử cung là bước quan trọng nhất giúp bạn lựa chọn cốc nguyệt san phù hợp với cơ địa của riêng bạn. Cổ tử cung nằm ở cuối âm đạo – bạn có thể hình dung nó như cái trần nhà – vì vậy cốc nguyệt san không thể tụt vào…