Dùng băng vệ sinh hàng ngày

Trước khi 100% tự tin với cốc nguyệt san, hãy dùng kèm một chiếc băng vệ sinh hàng ngày, như là chiếc “áo lá” để luyện tập, cho bạn hoàn toàn vô lo nhé. 😉

Đọc thêm

Làm trơn Cocmau

Luôn làm ướt Cocmau với nước sạch để đưa cốc vào dễ dàng. Trong vài lần đầu, bạn có thể dùng một chút gel bôi trơn gốc nước (water based lube). Tuy nhiên, không nên dùng gel trong thời gian dài để bảo vệ bề mặt Cocmau.

Đọc thêm

Tập luyện trước kỳ kinh

Đối với nhiều bạn, Cocmau là tình yêu từ cái nhìn đầu tiên. Với những bạn khác, có thể cần một chút tập luyện để làm quen. Trước kỳ kinh nguyệt, hãy cho bản thân thời gian làm quen bằng cách tập đeo cốc trong nhà tắm. Chỉ một chút kiên nhẫn sẽ đem lại…

Đọc thêm