Chu kỳ kinh nguyệt là quá trình sinh học xưa như lịch sử của chính loài người. Từ hàng triệu năm nay, chúng ta vẫn luôn phải tìm cách chăm sóc khoảng thời gian bừa bộn hơn so với phần còn lại của vòng kinh. Thế kỷ 21 là thời đại hoàng kim cho những…
Trong mọi câu hỏi liên quan đến thể thao và kinh nguyệt, câu hỏi chúng mình thường gặp nhất liên quan tới một bộ môn: bơi lội. Bạn có thể đi bơi khi đến kỳ kinh nguyệt không? Tất nhiên là CÓ. Nhưng bạn không phải là người dễ thoả mãn với câu trả lời…
Cốc nguyệt san đang trendy hơn bao giờ hết. Dù cần chút thời gian để làm quen và tìm chiếc cốc vừa vặn, không người dùng nào có thể phủ nhận cảm giác tích cực về kỳ kinh nguyệt mà chiếc cốc mang lại. Một trong những feedback phổ biến nhất mà chúng mình nhận…
Chúng ta né tránh kinh nguyệt một cách có hệ thống Nếu theo dõi TikTok của Cocmau, bạn sẽ biết chúng mình sử dụng phẩm màu đỏ để minh hoạ dịch kinh nguyệt, cùng với chút bột ngô để tạo độ sánh. Việc này vẫn luôn gây rắc rối lớn cho chúng mình khi chạy…
Khi nghe tới Hội chứng tiền kinh nguyệt (Premenstrual Syndrome), chắc bạn bật lên ngay trong đầu hình ảnh stereotype về những ngày trướng bụng, đau lưng, cáu kỉnh, chẳng có cái gì đúng kế hoạch, và cơ bản là không thể làm gì ngoài vừa ôm bụng đắp chăn, vừa ăn nguyên một hộp…
Theo dõi chu kỳ là khái niệm cổ xưa. Chúng ta từng dựa vào mặt trăng, đánh dấu trên lịch, dựa vào trí nhớ, hay đơn giản là bỗng một ngày trong tháng, trực giác mách ta rằng sắp đến ngày. Ngày nay, với sự kín đáo và tiện lợi, chiếc smart phone cho phép…
Chu kỳ kinh nguyệt là chỉ dấu quan trọng cho sức khoẻ toàn diện. Chu kỳ của mỗi người khác nhau, thế nên không có gì đáng lo nếu bạn không nằm trong định nghĩa một kỳ kinh điển hình. Quan trọng hơn cả là bạn biết thế nào là điển hình với bạn. Kỳ…
Khi nghĩ tới hành kinh, bạn nghĩ tới điều gì? Một cuốn sổ sức khoẻ cần mẫn, đều đặn và rất đỗi chính xác; một phần cuộc sống quen thuộc tới mức không đáng bàn luận? Chúng mình cá là bạn chưa bao giờ đặt câu hỏi về nguyên nhân khiến mỗi tháng bạn phải…
Khi bạn đang nhăn nhó chung sống với những triệu chứng kinh nguyệt: đau bụng, đau lưng, mụn, đau nửa đầu, tâm trạng đánh võng, hẳn nhiên là bạn khó có thời gian để ý đến vấn đề sinh thái của việc thấm hút kinh nguyệt. Kinh nguyệt không chỉ là gánh nặng cho cơ…
