Để đeo Cocmau, trước hết bạn cần rửa sạch và gập cốc theo hình chữ V. Cách gập rất đơn giản: dùng một ngón tay ấn một bên miệng cốc xuống, rồi giữ nếp gấp bằng cách bóp vào thân cốc, phía dưới miệng cốc.
Bạn đưa Cocmau đã gập vào âm đạo, và thả tay khỏi nếp gấp khi cốc đã vào hẳn trong – việc này sẽ cần chút tập luyện.