Posted on Leave a comment

Có thể đi bơi trong kỳ kinh nguyệt không? Phán quyết cuối cùng.

Bạn có thể đi bơi trong kỳ kinh nguyệt bằng cách sử dụng các sản phẩm kinh nguyệt đặt bên trong, như tampon và cốc nguyệt san.

Trong mọi câu hỏi liên quan đến thể thao và kinh nguyệt, câu hỏi chúng mình thường gặp nhất liên quan tới một bộ môn: bơi lội. Bạn có thể đi bơi khi đến kỳ kinh nguyệt không? Tất nhiên là CÓ. Nhưng bạn không phải là người dễ thoả mãn với câu trả lời…

Đọc thêm

Posted on Leave a comment

7 tư thế yoga giúp giảm đau bụng kinh

Trái với quan niệm thông thường về việc tránh vận động trong kỳ kinh, thực tế, tập thể thao nhẹ nhàng giúp giải phóng endorphins – hormone hạnh phúc, giảm đau – có tác dụng to lớn giúp cải thiện trải nghiệm kinh nguyệt của bạn. Trong đó, yoga đã được chứng minh là một…

Đọc thêm